چگونه اندامی ورزشی داشته باشیم

پرورش اندام و بدن ورزشی

چگونه اندامی ورزشی داشته باشیم

پرورش اندام و بدن ورزشی

با چه ورزش هایی می توانیم به بدن خود فرم های زیبا دهیم

۶ مطلب در آبان ۱۳۹۸ ثبت شده است

  • ۰
  • ۰



چرا موهایمان سفید می شوند؟

 
 

 

 

علت سفیدی مو

 

شاید این سؤال همواره مطرح باشد که چرا موهایمان سفید می شوند؟ رنگ مو و مطالب مربوط به آن موضوع جالب و پیچیده ای است و جدا از آن که عامل زیبایی است، محافظ و نگهبان ِ سر درمقابل اشعه ماوراء بنفش هم هست. در پایین ترین لایه پوست و درمحل پایه و تکیه تار مو، سلول هایی به نام ملانوسیت قراردارند که دائما ترکیبی به نام ملانین را تولید می کنند، که همین ملانین عامل رنگ داشتن تار موی رشد کرده است.

  • رضا موسوی
  • ۰
  • ۰

چگونه اندام زیبا و جذابی داشته باشیم؟

 
چگونه اندام زیبا و جذابی داشته باشیم؟

اندام  زیبا و جذاب آرزوی هر کسی است. هر گاه که حرف از شکم صاف و خوش‌ هیکلی به میان می‌آید، همه به فکر رژیم و ورزش‌های سنگین می‌افتیم. در این‌ که داشتن اندام خوب منوط به رعایت رژیم غذایی و تحرک داشتن است، شکی نداریم. اما نکاتی غیر از این موارد هم هست که می‌توانید با رعایت آنها، به هیکلی بهتر و شکمی صاف‌تر دست یابید.

برای داشتن اندامی زیبا و جذاب باید به چه نکاتی توجه کرد

  • رضا موسوی
  • ۰
  • ۰
  • رضا موسوی
  • ۰
  • ۰

چرا و چگونه از ماسک صورت استفاده کنیم؟

 
 

بهترین ماسک صورت

ماسک صورت و تاثیر مثبت ماسک صورت بر شادابی پوست

 

استفاده از ماسک صورت قوانین خود را دارد. اگر ماسکهای صورت را بصورت صحیح مصرف نکنید، اثربخشی خاصی از آن نخواهید دید. در این مطلب روش مصرف صحیح ماسک صورت را به شما میگوییم.

استفاده از ماسک صورت در برنامه های حرفه ای مراقبت از پوست صورت، بعد از این مراحل قرار می گیرد؛ 

- پاکسازی. 

  • رضا موسوی
  • ۰
  • ۰

سه نکته برای داشتن پوستی لطیف

 
 

 

پوست لطیف

زنانی که با وجود عیب های صورتشان زیبا جلوه می کنند، زنانی هستند که می دانند، پاک کردن، تقویت کردن و غذا دادن، رساندن مواد مغذی به پوست، سه اصل اساسی برنامه مراقبت از پوست است.برای این منظور به نکات زیر توجه کنید: برای مالیدن کرم به صورت، نوک انگشتان را با ملایمت و به صورت دایره وار از پایین به بالا روی صورت حرکت دهید تا کرم جذب پوست گردد. صورت را ماساژ دهید تا کرم جذب شود. حدوداً ۲۰ دقیقه طول می کشد تا کرم کاملاً جذب پوست صورت شود.

  • رضا موسوی
  • ۰
  • ۰



  • رضا موسوی