اثرات استفاده از دمبل در زیبایی بازوها
با
استفاده از تنها یک جفت دمبل که وزنی در حدود ۵/ ۲ الی ۵ کیلوگرم دارد
بازو هایی باریک و زیبا داشته باشید .این مقاله به معرفی ورزش هایی با
استفاده از دمبل جهت باریک شدن بازوهای شما و کاهش قطر آن می پردازد.
با
استفاده از تنها یک جفت دمبل که وزنی در حدود ۵/ ۲ الی ۵ کیلوگرم دارد
بازو هایی باریک و زیبا داشته باشید .این مقاله به معرفی ورزش هایی با
استفاده از دمبل جهت باریک شدن بازوهای شما و کاهش قطر آن می پردازد.