واقعیت اینست که تنها راه برای از بین بردن چربی های قسمت خاصی از بدن، از بین بردن چربی های کل بدن هست و کم کردن چربی تنها قسمتی از بدن امکانپذیر نیست.مفید پس حالا سوال اینست که برای آب کردن چربی های بدن باید چه کارهایی انجام دهیم ؟
مرحله اول : درست غذا بخورید