ورزش در آب چیست و مزایای آن برای بدن انسان
ورزش در آب برای تمام گروه های سنی – از کودکان تا افراد سالمند – مفید است. حتی افرادی که با آسیب دیدگی های عضلانی، تاندون یا استخوان مواجه شده اند یا درگیر اضافه وزن هستند و همچنین و زنان باردار می توانند ورزش در آب را امتحان کنند.