دویدن برعکس چه فوایدی دارد
این نوع دویدن که غالبا در برنامه ریزی تمرینی ورزشکاران حرفه ای گنجانده می شود می تواند با درگیر کردن عضلات کم کارتر در زندگی روز مره و تقویت بیشتر آنها موجب جلوگیری از آسیب دیدگی گردد.
دویدن برعکس چه فوایدی دارد
این نوع دویدن که غالبا در برنامه ریزی تمرینی ورزشکاران حرفه ای گنجانده می شود می تواند با درگیر کردن عضلات کم کارتر در زندگی روز مره و تقویت بیشتر آنها موجب جلوگیری از آسیب دیدگی گردد.