به چه دلایلی در باشگاه بدنسازی در تمرینتان از دستگاه باید استفاده کنیم
چهار دلیل اساسی برای استفاده دستگاه بدنسازی در تمرینتان
۱- اول امنیت
اول و مهم‌تر از همه، دستگاه‌های بدنسازی عموماً نسبت به تمرینات با
وزنه‌های آزاد، از میزان بالاتری از امنیت “درون ساختاری” برخوردارند که
مخصوصاً برای مبتدی‌ها سودمندتر می‌باشد.