آمینو اسیدها نقش مهمی در استحکام و ریکاوری ماهیچه ها ایفا می کند ولی استفاده ی بیش از حد از آمینو اسیدها می تواند سلامت بدن را تهدید کند. این مقاله به بحث درباره ی عوارض جانبی مکمل های BCAA می پردازد.
به آمینو اسیدها
به عنوان بلوک های سازنده ی پروتئین اشاره می شود. ورزشکاران و بدنسازان
اغلب از مکمل های BCAA استفاده می کنند زیرا، تمرین زیاد می تواند ماهیچه
های آن ها را از این ترکیب های ضروری محروم سازد. آمینو اسیدها نقش مهمی در
ایجاد توده ی عضلانی دارد.